Corevalin

Wat je moet weten over Corevalin

Misschien denk je meteen: is zoiets wel betrouwbaar? Terechte vraag. Er bestaan veel supplementen met grote beloftes en weinig uitleg. Daarom beginnen we met de feiten. Corevalin is een dagelijks voedingssupplement van de fabrikant Corevalin (EU), in Europa geproduceerd en volledig plantaardig. Het combineert twee mineralen waarvoor de EFSA voedingsclaims heeft erkend, zink en chroom, met acht plantaardige actieve stoffen uit de Europese en Aziatische kruidentraditie.

De formule bevat onder meer alfaliponzuur, groene thee-extract, berberine, mariadistel, resveratrol, cayennepeper, Koreaanse ginseng en bananablad. Elke stof zit er in een vastgelegde hoeveelheid in, zoals je in de tabel hieronder ziet. Je ziet dus precies wat je binnenkrijgt, en dat hoort ook zo bij een product dat je dagelijks neemt.

Corevalin is bedoeld voor volwassenen vanaf ongeveer 40 jaar, wanneer de voedingsbehoeften van het lichaam vaak veranderen. Denk aan iemand die merkt dat de energie na de lunch wegzakt, of die zijn dagelijkse routine wat bewuster wil inrichten met eten, beweging en slaap. Het supplement is dus geen vervanger van een gevarieerd dieet, maar een aanvulling daarop.

Het werkingsprincipe is eenvoudig. Zink en chroom dragen bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten en macronutriënten. De plantaardige extracten worden van oudsher gebruikt voor antioxidantondersteuning, energiehuishouding en weerbaarheid bij dagelijkse stress. Het gaat om een rustige, doorlopende routine, niet om een snelle oplossing. Heb je een medische aandoening of gebruik je medicijnen, bespreek het product dan eerst met je huisarts of apotheker.

Wat zit er in Corevalin

Ingrediënt	Dosering	Rol
Zink	5,5 mg (55% NRV)	Draagt bij aan een normale zuur-base-stofwisseling en een normale stofwisseling van koolhydraten, macronutriënten en vetzuren; ondersteunt de normale cognitieve functie en het immuunsysteem
Chroom	50 µg (125% NRV)	Draagt bij aan een normale stofwisseling van macronutriënten en aan het behoud van een normale bloedglucosespiegel
Alfaliponzuur	75 mg	Antioxidant die in water en vet oplosbaar is; ondersteunt de energieproductie in de mitochondriën
Groene thee-extract (50% EGCG)	75 mg	Rijk aan catechines met antioxidantwerking; van oudsher gebruikt voor stofwisseling en hart- en vaatgezondheid
Berberine (Berberis aristata)	50 mg	Plantaardig alkaloïde dat van oudsher wordt gebruikt voor een gezonde bloedsuiker- en vetstofwisseling
Mariadistel-extract (80% silymarine)	50 mg	Silymarinecomplex met antioxidantwerking; ondersteunt de lever
Resveratrol	20 mg	Polyfenol-antioxidant uit druiven en bessen; ondersteunt hart- en vaatgezondheid en celbescherming
Cayennepeper-extract (40.000 H.U.)	2,5 mg	Capsaïcinerijk extract dat van oudsher wordt gebruikt voor thermogenese en doorbloeding
Koreaanse ginseng-extract (8% ginsenosiden)	2,5 mg	Adaptogene wortel die van oudsher wordt gebruikt voor energie, alertheid en weerbaarheid bij stress
Bananablad-extract (2% corosolzuur)	1 mg	Zuidoost-Aziatische plant die wordt geassocieerd met een gezonde glucoseopname

Wat je ervan kunt verwachten

Het eerste punt waar je naar kunt kijken zijn de erkende claims. Zink en chroom dragen volgens de EFSA bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten en macronutriënten. Chroom draagt bovendien bij aan het behoud van een normale bloedglucosespiegel. Dat zijn geen marketingwoorden, maar formuleringen die officieel zijn toegestaan.

Vervolgens de antioxidanten. Alfaliponzuur, resveratrol, groene thee-catechines en silymarine uit mariadistel beschermen cellen tegen oxidatieve stress. Je kunt het vergelijken met een bruine plek op een gesneden appel: dat is oxidatie, en antioxidanten horen daar iets tegenover te zetten. Dit is een ondersteunende rol, geen behandeling.

Ook energie en vermoeidheid komen aan bod. Zink en chroom ondersteunen een gezonde energiehuishouding, en Koreaanse ginseng wordt van oudsher gebruikt bij vermoeidheid en voor alertheid en weerbaarheid bij dagelijkse stress. Cayennepeper wordt van oudsher gebruikt voor doorbloeding en stofwisseling, al zit er in Corevalin maar een kleine hoeveelheid van.

Mariadistel staat bekend om zijn ondersteuning van de lever en de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam. Resveratrol en groene thee worden daarnaast gekoppeld aan hart- en vaatgezondheid. Zink draagt tot slot bij aan een normale cognitieve functie en een normaal werkend immuunsysteem.

Het geheel is opgezet als een schone, veganistische dagelijkse routine voor wie na de 40 de voedingsbehoeften ziet veranderen. Houd er rekening mee dat resultaten per persoon verschillen en dat een supplement een gezonde leefstijl nooit vervangt.

Mogelijke bijwerkingen

Geen enkel supplement is helemaal zonder risico, en dat geldt ook voor Corevalin. De meest genoemde klachten zijn licht van aard: misselijkheid, een opgeblazen gevoel of diarree. Die komen vooral voor in de eerste dagen van gebruik en worden vooral gelinkt aan berberine en alfaliponzuur. Neem de capsule daarom bij het ontbijt, zodat je maag er beter mee overweg kan.

Sommige gevoelige mensen krijgen last van hoofdpijn of duizeligheid. Ook kunnen chroom, berberine en bananablad de bloedsuikerregulatie beïnvloeden. Ben je gevoelig voor een te lage bloedsuiker (hypoglykemie), let dan extra goed op signalen zoals trillen, zweten of plotselinge honger en overleg vooraf met je huisarts.

Zelden komen allergische huidreacties voor bij mensen die gevoelig zijn voor een van de plantaardige bestanddelen. Stop bij jeuk, uitslag of andere verdachte klachten direct met het gebruik en neem contact op met een arts of apotheker.

Wanneer je beter eerst overlegt met een arts

Gebruik Corevalin niet als je allergisch of overgevoelig bent voor een van de ingrediënten. Tijdens zwangerschap en borstvoeding is het advies om eerst met een arts te overleggen. Ook is het product niet bedoeld voor mensen onder de 18 jaar.

Heb je diabetes of gebruik je medicijnen die de bloedsuiker verlagen? Dan is extra voorzichtigheid nodig, omdat chroom, berberine en bananablad het glucoseverlagende effect kunnen versterken. Bespreek dit altijd eerst met je huisarts en controleer je bloedsuiker goed. Hetzelfde geldt bij leverziekten of medicijnen die door de lever worden afgebroken, vanwege de mariadistel en de berberine.

Gebruik je bloedverdunners of antistollingsmedicijnen? Resveratrol en groene thee-extract kunnen een lichte bloedverdunnende werking hebben, dus overleg met je arts of apotheker. Slik tot slot geen andere supplementen met zink of chroom erbij, zodat je niet boven de veilige bovengrens uitkomt. Laat je in twijfelgevallen altijd adviseren door een zorgprofessional.

Vragen die vaak gesteld worden